早泄的原因有很多

　　温州泌尿科排名,温州东瓯医院是正规医院吗？早泄的原因有很多。早泄是指房事时精液早泄。对于早泄，可以采取以下预防保健方法，如果使用得当或长期坚持，可以避免早泄。如何预防早泄？

　　1、夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女生理差异，消除误解，适当掌握房事中必要的性技巧。正确认识和对待房事 对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止把正常情况误解为早泄。如果偶尔出现早泄，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张。放下包袱，树立信心，病后配合治疗。

　　2、避免情色放纵和过度情绪，克服过度用手的坏习惯，做到房事有节制，起居有规律。避免用手和禁欲有利于防治早泄。有人建议在早泄几个小时后再进行房事，利用房事后的压制作用来延缓射精，治疗早泄，但毕竟对身体有害，不宜频繁使用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

　　3、房事前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。

　　4、及时治疗各种可能引起早泄的部位质性疾病，避免早泄。

　　5、处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。房事时不要紧张或焦虑。越紧张越想“今晚会不会早泄？”这样一来，更容易因为心理暗示而早泄。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助阳补精气，增强体质。对于早泄患者，食疗中常采用温肾助阳的方法，平时可多吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳝鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。还要吃一些固精食物，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。

　　防止早泄，延长房事时间，要有一定的度。时间过长会造成女性兴奋度下降、感觉破坏、注意力不集中、阴道干涩、身体疲劳等。对于男性来说，过度的“长时间战斗”会导致前列腺、睾丸、精索过度充血，使这些部位在次日感觉臃肿，甚至诱发前列腺炎、精索关节炎、睾丸炎。

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